Estiramiento de cuello con rotación

Técnica: Poner la mano izquierda debajo de la barbilla y empujar la cabeza hacia izquierda rotándola para intentar
que la barbilla toque el hombro izquierdo. Al mismo tiempo colocar la mano derecha detrás de la cabeza y tirar hacia adelante para ayudar a que el estiramiento sea mas intenso.
Sirve para estirar el esternocleidomastoideo, escalenos, esplenio y semiepinoso.